pierwszy raz

No to racja Sam pamietam, gdy pierwszy raz jej próbowałem, że stwierdziłem, że wrzucę sobie 150 na rozgrzewkę i zobacze jak idzie. Chwila moment i niezłe zdziwienie nastąpiło %-)

Wczoraj DNT Z rana wyjazd na fiwe. Ogólnie targi mi się podobały ale to też pewnie dlatego, że był to mój pierwszy raz na nich, więc nie mam porównania z poprzednimi edycjami. Całość oceniam pozytywnie

Masakra, pierwszy raz widzę takie dreny. Szok. Zdrówka Jędrzej! Powrócisz większy, silniejszy.

z taka pupa to moze powracac i po 2 latach pierwszy raz tu kuknolem a dlugo jestem na forum pierwszy post i takie foto no no fajny dzial nie ma co

[...] 28 - po miesiącu. Poniżej natomiast zdjęcia z przed 2 dni. (sory za miejscówke ale to jedyne gdzie moge zrobić zdjcie cała sobie ) Co więcej - przejechałam 25km na rowerze (pierwszy raz taka trasa w życiu! :P) bez większych trudności, noo poza obolałym tyłkiem Mam też wyjątkowe parcie na coca cole i pizze - ale walcze z tym :) Zmieniony przez - [...]

Marta, sama pierwszy raz od 2 tygodni obudziłam się głodna

pierwszy raz od 2 tygodni obudziłam się głodna Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-04 07:50:21

Dzień 1. rozruchu za mną Przeleciałam prawie wszystkie maszyny, trzy mamy nowe więc nieśmiało troche ale dałam rade Dziwnie się na mnie Panowie patrzyli tymbardziej że co ćwiczenie to komentowałam stan swoich latających części ciała Wyciskam w 3 seriach po 10 - 20kg - jak zeszłam z ławeczki myślałam że cycki mi explodują Allachy na maszynie - [...]

Może to ja coś pomieszałem jeżeli chodzi o animala!!! Uważacie,że te odżywki nie są dobre na pierwszy raz??? Ten no extreme i no shotgun z pewnością są za mocne jak na pierwszy raz moim zdaniem!!! Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami!! Do tego jeszcze jestem trochę [...]

W załączniku widać dzisiejszy trening, był to mój pierwszy raz tą metodą więc nie przesadzałem z ciężarem i będę stopniowo go zwiększał. Przerwy robiłem w granicach 1-2 min, zależnie od tego jak się czułem przed następną serią (przy jednej minucie przy martwym ciągu zbierało się na wymioty ^^) To co jadłem wrzucę przed snem, jako iż gdyż albowiem [...]

Andrzej gratulacje za super imprezkę. Byłem pierwszy raz choć z powodu kontuzji nie startowałem ale z pewnością w przyszłym roku się zobaczymy ponownie ( oby na pomoście ) , pozdrawiam

właśnie nie mam to byłby mój pierwszy raz. Pójdę z mężem więc mi pomoże (czy dobrze ręce układam itp) ale on to też taki amator więc raczej nie dobierze mi ćwiczeń. Myślałam od treningu ogólnym : zacząć od 20 minut bieżni, później jakieś motylki na atlasie, brzuszki na skośnej i kręgosłup . Jakaś rada??

Za kazdym razem jechalismy stopem tam z obecna zona (wtedy dziewczyna) Pierwszy raz sie ponad 2 tyg bujalismy, drugi raz prawie 6 :-)

dokładnie takie piję sobie pierwszy raz od majowki i ostatni raz conajmneij na tydzień - ach to sportowe życie ;-)

akneraj dopiero miałam drugi trening poszło lepiej ,ale i tak ciężko moze po jakims 5 bedzie poprawaa Ty kiedy pierwszy raz ten trening palnujesz?

no nie wiem chodźmy wszystkie na jeden maraton, to się wtedy zdecyduję W grupie razniej , szczegolnie jak sie startuje pierwszy raz. Ale w sumie nic sie do stracenia nie ma. Warto sprobowac i zabaczyc na ile cie stac w Katowicach(...), we Wrocławiu przegapiłam zapisy(...), w Poznaniu jest co roku w pazdzierniku ... ... ooo ... to sporo nawet [...]

do maratonu trzeba sie przygotowywac glownie biegajac codziennie? czasem mam tak, ze nogi już mnie 'nie niosą' następnego dnia. Pierwszy raz to najlepiej półmaratony, a później zobacze jak mi pójdzie wtedy zacznę myśleć już poważniej: kondycja, dieta, dużo biegania

[...] razem mam nadzieję będzie więcej; i tak trening mi dał popalic, nogi mi się trzęsły. - ja to wychodze z założenia, że jak coś robie po długiej przerwie, albo używam maszyby pierwszy raz, to staram się wziąśc nie za duży ciężar, by mnie nie przygniotło; ... ehhh ...................................................... wreszcie wróciłaś - juz się [...]

wychodze z założenia, że jak coś robie po długiej przerwie, albo używam maszyby pierwszy raz, to staram się wziąśc nie za duży ciężar, by mnie nie przygniotło no i jak dla mnie dobre podejście, bo jesteś nie wprawiona i różnie może być a tak poćwiczysz technikę i później można lecieć do przodu z cięzarami dlaczego marne? bo kondycja słabo muszę [...]

[...] To jutro będzie podciąganie na drążku, z gumą. Szczerze wam powiem, ze ja nie pamiętam kiedy to robiłam. Może w podstawówce, a potem ... hmmm Ale przypomniało mi się jak pierwszy raz zaczełam biegać. Pochodze ze wsi, i jak coś się widzi u sąsiadów, to już cała wioska wie. Dlatego zaczęłam biegac wieczorem, aby nikt, że tak powiem, mnie nie [...]